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整体に週１のペースで通っている。
腕が途中までしか上がらない状態というのはこういうことかと我が身で実感の日々だ。
両足のバランスが崩れてしまっているので膝に負担が掛かってしまうらしい。
そんな我が身に先生からの運動指示が
坂道の上り下りと這い這いだそうな。
坂道運動も這い這いも腰にいいというが、膝に負担が掛かりそうだ。
先生、本当に大丈夫ですか？
しかし先の仙骨の効き目も本当だし試してみようかと考えている。
しかし土手は駆け上ったり走り降りているんだが、足りないのか？
